解码闽式生活：从“传统六要素”到“养”与“乐”的福建文旅新探索

有福之地，坐拥山海。“养”在福建，是融入衣食住行、渗透山海人文的日常。它以养身安体、养心润神、养德铸魂为脉络，让每一位踏足八闽的人，都能在山海间寻得身心归处。

养身，是对自然的回应。福建人深知，身体是自然的延伸，养身当顺天时、合地利。清晨的福道，薄雾还未散尽，已有晨练者穿行于森林栈道之上，每一次深呼吸，负氧离子都涤荡着心肺。午后，半月山温泉小镇的汤池里，来自北方的旅人闭目静坐，任凭温热的泉水漫过肩颈，将冬日的寒意一寸寸驱散。傍晚的霞浦滩涂，潮水退去，游人在“洞见·蓝”空间静坐观海，不远处，太康路美食一条街上，刚上岸的海鲜与药膳同炉共烹——海风拂面是疗愈，海味入喉是滋养。

养心，是对内心的照拂。身体的滋养终需指向心灵的安顿。三坊七巷内，找一间茶馆临窗而坐，看阳光透过古榕洒在青石板上，一杯福茶、一本闲书，任由时光缓慢流淌。武夷山九曲溪畔，一席素布，以天地为茶室，品“半米茶席”，看茶叶在水中舒展。当心随茶香沉静，山水便成为安放灵魂的道场。

养德，是对精神的升华。如果说养身是根基，养心是升华，那么养德便是闽式康养的最高境界。走进林则徐纪念馆，站在“虎门销烟”的巨幅画作前，仿佛能听见历史的回响，那份“苟利国家生死以”的担当，无声浸润。《印象·妈祖》的剧场里，当28岁的林默立于“时光之门”前，不断叩问“我是谁”，舞台上回荡着“你是我”——那一刻，千年信俗化作可触可感的艺术体验，“立德、行善、大爱”的精神随着光影直抵人心。

闽式生活的康养之道，藏在山间清风里，藏在温润福茶中，藏在文脉传承里。它不是刻意的追求，而是自然的馈赠、文化的浸润、品格的滋养——是自然与人文的共生，是八闽儿女从容向善的生活态度。

作为全国唯一以“福”字命名的省份，“乐”在福建，全在一个“福”字。“福乐”有三种独特的精神气质：它浸润在五感交织的日常里，具有深厚的文化根基，更能给予人持久的精神力量。

顶级的“福乐”，能给予人无限的精神力量。福州马尾，中国船政文化博物馆里，一位老者带着孙子观看轮船模型，指着“万年清”号说：“这是我们自己造的第一艘蒸汽船，那时候，中国人也能造出世界一流的东西。”孙子仰头问：“那现在呢？”老者自豪地笑了：“现在更厉害。”古田会址前，“古田会议永放光芒”八个大字在阳光下熠熠生辉。那盏煤油灯下写就的纲领，至今仍是强军兴军的指路明灯。谷文昌纪念馆外，满岛木麻黄在海风中沙沙作响，那是老书记用一生造福一方的回音……这种“福乐”，不会随着旅程结束而消散。它会在某个寻常日子里悄然浮现——也许是感到迷茫时，心中亮起古田那盏不灭的灯火；也许是遭遇挫折时，想起谷文昌老书记“不治服风沙，就让风沙把我埋掉”的誓言。它化作内心的力量，无声却坚定，陪伴人继续前行。

摄影：林德立

当这种精神力量沉淀于岁月，便生长为扎根八闽大地的民俗文化。湄洲岛天后宫前，渔妇跪拜起身，转身便走向码头，她深知日子要靠自己一网一网打出来。福州陈靖姑庙前，年轻妈妈抱着幼童敬香。拜的不是神，是那位为救百姓献出生命的女子。漳州开漳圣王巡安日，少年看得入神。爷爷拍着他的肩膀说：“圣王来这开荒才有咱村，你出去读书，也要闯出一片天地。”福建人爱“拜拜”，但拜的不是虚无缥缈的神灵，他们敬奉的是那些为百姓做实事的英雄。这种“崇敬英雄、敬仰祖先”的传统，早已融入血脉——他们虔诚祈福，转身便扬帆出海、拓土开荒；他们相信心诚则灵，但更相信自己的双手，这才是福建人真正的精神力量。

而民俗文化最终落地，化作触手可及的人间烟火。“福乐”浸润在日常生活中，成为可听、可观、可闻、可触、可品的生动体验。“周末戏相逢”的水上舞台，闽剧的唱腔伴着湖风飘远，素色水袖在晨光中翻飞，台下座无虚席，喝彩阵阵。芳华越剧院内，年轻的脱口秀演员用方言讲述着身边故事，从“喝汤要配话”的生活智慧到“欢喜就好”的豁达哲学，笑声与掌声此起彼伏……每逢年节，福建便成了全国最有年味的省份之一。三坊七巷内，巨型光影福鱼盘旋于古厝上空，“福鱼萦树、泽被万家”的祥瑞画面，引得游人争相“接福”。从腊月到元宵，八闽大地村村有戏、镇镇有灯——那升腾的烟火气，便是这种“福乐”最生动的注脚。

来福建，就是来“享福”。享的是五感之福——在眼、耳、口、手、心的交织中感受闽式生活的温热与活力；享的是民俗之福——在代代相传的节庆习俗里读懂八闽儿女的精神密码；享的是精神之福——在先贤的感召下获得前行的力量，更懂得珍惜来之不易的幸福。

摄影：朱燕涛

摄影：吴大灼

“养”与“乐”相生相伴，恰如闽式生活的一体两面。养身者，以强健体魄臻享更多人间清欢；养心者，以澄明心境品味更深岁月甘醇；养德者，以高远品格成就更厚生命分量。而“乐”，既是“养”的自然结果——身安则乐、心静则乐、德厚则乐；亦是“养”的不竭动力——因乐而愿养，因福而向善。在福建，“养”让“乐”有了深度，“乐”让“养”有了温度。二者相互赋能，共同构成闽式生活的核心魅力。

如今的福建，正围绕“吃住行游购娱+养乐”的全链条全生态场景，打造世界知名旅游目的地。从“吃住行游购娱”的六要素完备，到“养”与“乐”的两特色升华，福建文旅正以“福”为名，实现从旅游到旅居、从观光到沉浸、从“过客”到“归人”的深刻嬗变。