近期榕城天气变幻莫测、空气潮湿，地面、墙板挂满“泪珠”，湿漉漉的让人感觉不爽，脚底生寒。环境潮湿，人也会受“内伤”，出现身体倦怠、胸闷、腹泻、食欲差等“过湿”症状。更可怕的是，湿气可能长期潜伏体内，条件成熟就窜出来作乱，让顽疾再次发作。

那么我们应怎样“顺时养生”？应注意哪些问题来祛除春天的湿气？来听听省人民医院杨鸿医师的建议吧。

指导专家：

杨鸿 福建中医学院附属人民医院副院长，主任医师、硕士研究生导师。

春捂其实是为了养阳气

中医养生同样也讲究“天时、地利、人和”，春季气候多变、潮湿，适时地改善自己所处的生活环境、防潮除湿，就能做到“地利”了。那么“天时、人和”又是怎么说的呢？

我们平常所说的“春捂”，其实就是为了保养人体内的阳气。春初时节气候不稳、冷热频繁交替，而体内的阳气又还没有得到调养稳固，就不宜过快地削减衣物。否则一着凉、阳气一受损，就很容易导致一些疾病的发生。

现在许多年轻人、尤其是女性，为了风度、漂亮，天气稍微暖和一点就只穿衬衫、丝袜，导致人体阳气受损。即使现在还年轻、感觉不出来，等上了年纪就会发现这些做法的坏处一一显现了。