睡眠不足七小时患癌率大五成

那些经常运动、但每晚睡眠不足七小时的人患癌的危险，比那些每晚都能睡个好觉的人要高出47%。

睡眠不足抵消运动的好影响

美国全国癌症研究所防癌专家迈克莱恩说：“人们一直以来都认为，经常参加体育锻炼，能减少患上乳腺癌和结肠癌等癌症的危险。”

他说：“睡眠不足看来会抵消掉运动对几种主要荷尔蒙以及新陈代谢参数的影响。”