漫漫寒冬过后，迎来了盼望已久的春季。春季多雨，低温与暖湿交替出现，湿气较大。杨鸿医师介绍说，南方潮湿阴冷的天气极易加重体内的湿气，使得身体内湿气淤积，从而导致疾病的发生，如近期关节炎、呼吸系统疾病发病率都有不同程度的升高，人们情绪上也容易出现波动。

“虽然初春湿冷的大环境没法改变，但如果能在大家居住生活的小环境做到防潮除湿，也是对这一时期的身心健康大有好处的。”杨鸿医师说。

家居除湿学好这4招

间歇通风法。把朝南或东南方向、即上风方向的门窗关闭，只开启下风方向的门窗，以减少水汽进入室内。天气转晴时，可打开所有的门窗，以加速水分蒸发。不过中午外面的空气湿度处在最高值，不宜开窗，应在下午或傍晚，气候相对干燥时开窗调节。

石灰吸潮法。石灰是良好而简单的吸附剂，1公斤生石灰能吸附空气中大约0.3公斤水分。可用布料或麻袋裹装生石灰后放置于室内各处，使室内空气保持干燥。

室内升温法。在返潮室内烧上一盆木炭火或放上火炉，来提高室内的温度，使水汽无法凝结，从而减轻室内湿度。不过这种方法需要注意通风、保证安全。

抽湿机、干衣机、空调除湿法。如果家庭经济条件允许，也可以考虑购置这些除湿电器设备，不仅可以降低房间内的湿度，也可以保障晾晒的衣服干燥清爽。