外套：带上一件专业的登山用冲锋衣，它特有的基层和涂层使它具有防风防水和透气功能，而且特别耐用。　　
　　保暖层：最好的选择是羽绒服，面料越轻薄越好，并且在折叠时能叠得越小越好。我还带一件防风背心，增加保暖效果。千万别带很多件毛衣（在野外毛衣简直中看不中用，不挡风又占地方，打 湿了重得像块铁，吸附灰尘更是它的拿手好戏）。　　
　　内衣：最好选择专业的排汗内衣。裤子：在外面穿一款训练裤，防风防水又透气。抓毛裤可作为保暖裤，还需要一条贴身的排汗功能极好的紧身长裤。
　　
　　帽子：去高寒的地方一定要带帽子。寒冷和风大的地方最好用抓毛、带护耳的帽子，把顶部的绳松开拉下来可当围脖。温暖的地方，戴鸭嘴帽倒是很好的选择。　　
　　手套：要求保暖、防风防水、耐磨，如果要上雪山，还得要鸭绒手套。　　
　　鞋：外出穿什么鞋，要看去的地方的路面情况、季节以及徒步的时间。只要不是太热，我一般都穿登山鞋，且多带两双袜子和鞋垫。　　
　　袜子：冬天带羊毛袜，注意选在脚跟和脚掌有增厚设计的那种。