案例2

初三生成绩猛降70名吓坏家长

辜先生的儿子今年初三，在一所区级重点中学读书。最近一次模拟考中，儿子名次从全校30多名下降到全校100多名，理科成绩甚至出现首次不及格现象。辜先生表示，全家对儿子每一次考试成绩都很紧张。这次儿子的退步让他很担忧，害怕半年后，儿子不能如他们所期望那样考入市重点高中。自从儿子考试失败后，太太就请病假在家全天照顾儿子，每天陪儿子学习、复习。但是，儿子似乎并不领情，还表示出反感，放学后玩游戏的时间也开始有所增加。

针对辜先生的情况，12355平台心理咨询师建议：初中的学生已经进入青春期，青春期的孩子由于生理的发育，可能会对学习带来一定的影响，导致学习成绩出现波动，而且这时的孩子逆反心理特别明显，心理也特别脆弱。因此，家长发现孩子学习成绩有所下降时，一定不要“谈虎色变”，产生紧张的心理，而应该更多地去理解孩子，关心孩子，要调整对孩子不切实际的期待，不对孩子提过高的要求，让孩子自然地发挥。

【专家建议】

临考前家长需营造宽松氛围

面对这些“好孩子”出现的考前心理问题，12355资深心理咨询师茆玉书认为，每年12月中旬开始，各初、高中模拟考、期末考频繁，对于“准考生”而言，每一次考试，都会被家长、老师视为中、高考的预演，这无疑让本来就承受巨大心理压力的考生更加如履薄冰。

对于孩子的焦虑情绪，家长要鼓励孩子说出来，在诉说的过程中达到放松。不要多过问孩子的学习情况，让孩子焦虑情绪增加，宽松的环境有益孩子调节心情。

而考生自己也需要进行自我心理调整，不为一时的挫折而丧失信心。克服考试焦虑的情绪，首先要对自己有信心，相信自己能达到自己所向往的目标。