温馨提示

不宜在室外做剧烈运动

北方人对付沙尘天气经验丰富，但地处南方的厦门人就不是很清楚了。不过，毕竟冷空气带来的沙尘数量有限，所以应对起来也很简单。

首先是及时关闭门窗，防止沙尘入户；出门可以戴上墨镜以防沙子入眼，但请不要佩戴隐形眼镜；回家后用清水漱漱口，清理一下鼻腔，并换衣洗手，有条件的最好洗个澡；居处和工作单位如有精密仪器，要做好密封工作；施工工地上，请把围板、棚架、临时搭建物等易被风吹动的搭建物固紧，妥善安置易受沙尘天影响的室外物品；由于能见度较低，驾驶人员应控制速度，确保安全。

此外，厦门第一医院的王金高医生告诉记者，以前他在兰州的时候经常会遇到沙尘天气，昨天他在厦门再次体会到了灰尘的威力，呼吸时可以明显地感觉到空气中的尘埃。据王医生介绍，这种天气下，因为尘埃会随着呼吸进入到人体的肺部，所以市民不宜在室外做剧烈运动，如登山、打球等，老年人、小孩等抵抗力较差的市民，外出时应该戴个面纱口罩，可以有效防止尘埃吸入体内。

另外沙尘天气里近视者应尽量佩戴框架式眼镜，这样眼镜可以起保护作用，一旦有沙尘微粒进入眼部，泪水也可以及时将微粒冲洗掉。若佩戴隐形眼镜，当粉尘不慎进入眼睛，很容易附着在隐形眼镜上，从而导致病菌滋生，如果经常戴隐形眼镜又不注意眼部卫生，极易使炎症加重。